Logo ótimo estar
Pesquisar
Close this search box.
Faça exercícios
Bem-estar

15 minutos de exercícios: bem-estar em alta

Estudos realizados com 37.000 pessoas em 16 países, incluindo o Brasil, mostraram que apenas 15 minutos de exercício por dia podem promover melhorias no bem-estar físico e mental. Embora pareça pouco tempo, já é suficiente para estimular o cérebro humano, que anseia por movimento…

Leia mais »
Ótimo Estar Web Stories
Este blog utiliza cookies para garantir uma melhor experiência. Se você continuar assumiremos que você está satisfeito com ele.
A inteligência artificial e as inovações da semana Criptomoeda dos grandes players e AI VEJA ESSAS SUPER DICAS DE ÓTIMO ESTAR The Fude Experience Esta semana em Ótimo Estar 3: Exercícios diários em 15 minutos Esta semana em Ótimo Estar 2 Esta semana em Ótimo Estar