Estudos realizados com 37.000 pessoas em 16 países, incluindo o Brasil, mostraram que apenas 15 minutos de exercício por dia podem promover melhorias no bem-estar físico e mental. Embora pareça pouco tempo, já é suficiente para estimular o cérebro humano, que anseia por movimento…
As panturrilhas são uma parte crucial do sistema circulatório do nosso corpo. Vulgarmente conhecidas como “batatas das pernas”, elas desempenham um papel importante na circulação sanguínea, pois ajudam a bombear o sangue de volta ao coração e aos pulmões.
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