![Dieta paleolítica](https://otimoestar.com/wordpress/wp-content/files/otimoestar.com/2023/03/closeup-vegetable-salad-with-avocado-eggs-scaled.jpg)
Dieta Paleo: o que é isso?
A popular dieta paleolítica, ou dieta paleo, centra-se na ideia de que comer como nossos ancestrais se alinha com nossa genética e promove uma boa saúde.
A popular dieta paleolítica, ou dieta paleo, centra-se na ideia de que comer como nossos ancestrais se alinha com nossa genética e promove uma boa saúde.
Paltrow observa que ela geralmente bebe café, “limonada de aipo ou limonada” pela manhã porque não quer algo que “aumente o nível de açúcar no sangue”. Ela passou a descrever sua rotina de exercícios no início do dia. “Eu malho de manhã”, diz ela. “Eu tento fazer exercícios por uma hora. Então eu vou dar uma caminhada, ou faço pilates, ou faço minha Tracy Anderson (método de exercícios). Então… Eu vou para o sauna. E depois, eu faço uma sauna infravermelha por 30 minutos.”
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