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Estudos realizados com 37.000 pessoas em 16 países, incluindo o Brasil, mostraram que apenas 15 minutos de exercício por dia podem promover melhorias no bem-estar físico e mental. Embora pareça pouco tempo, já é suficiente para estimular o cérebro humano, que anseia por movimento…
A dieta cetogênica envolve consumir uma quantidade muito baixa de carboidratos e substituí-los por gordura boa para ajudar seu corpo a queimar gordura total para obter energia. Os benefícios para o bem-estar podem incluir perda de peso e redução do risco de certas complicações.
Divulgação de riscos: Negociar instrumentos financeiros e/ou criptomoedas envolve riscos elevados, inclusive o risco de perder parte ou todo o valor do investimento, e pode não ser algo indicado e apropriado a todos os investidores. Os preços das criptomoedas são extremamente voláteis e podem ser afetados por fatores externos, como eventos financeiros, regulatórios ou políticos. Antes de decidir operar e negociar instrumentos financeiros ou criptomoedas, você deve se informar completamente sobre os riscos e custos associados a operações e negociações nos mercados financeiros, considerar cuidadosamente seus objetivos de investimento, nível de experiência e apetite de risco; além disso, recomenda-se procurar orientação e conselhos profissionais quando necessário.