As panturrilhas são uma parte crucial do sistema circulatório do nosso corpo. Vulgarmente conhecidas como “batatas das pernas”, elas desempenham um papel importante na circulação sanguínea, pois ajudam a bombear o sangue de volta ao coração e aos pulmões.
Caminhar é uma das atividades físicas mais simples e acessíveis que existem. Não é necessário ter equipamentos caros ou uma academia perto de casa para começar a caminhar…
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