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O yoga é uma prática milenar que tem sido adotada por muitas pessoas em todo o mundo por seus inúmeros benefícios físicos e mentais. Se você está procurando uma forma de cuidar de si mesmo e melhorar sua qualidade de vida em qualquer fase da vida adulta, o yoga é para todos uma excelente opção.
Bem-estar

Yoga para todos! Tudo o que você sempre quis saber…

O yoga é uma prática milenar que tem sido adotada por muitas pessoas em todo o mundo por seus inúmeros benefícios físicos e mentais. Se você está procurando uma forma de cuidar de si mesmo e melhorar sua qualidade de vida em qualquer fase da vida adulta, o yoga é para todos uma excelente opção.

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15 minutos de exercícios: bem-estar em alta

Estudos realizados com 37.000 pessoas em 16 países, incluindo o Brasil, mostraram que apenas 15 minutos de exercício por dia podem promover melhorias no bem-estar físico e mental. Embora pareça pouco tempo, já é suficiente para estimular o cérebro humano, que anseia por movimento…

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Passatempo: um bem-estar para todos

Enigmas nos tempos antigos. O passatempo existe desde o início dos tempos (ou quase). O matemático grego Arquimedes resolveu problemas geométricos por volta de 250 A.C. Ele cortou um quadrado em 14 pedaços e depois verificou quantas configurações diferentes poderiam ser feitas com os 14 pedaços. Este quebra-cabeça foi resolvido recentemente por Bill Cutler, um matemático da Cornell University, que mostrou que o quebra-cabeça tem 536 soluções completamente diferentes.

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