Stir Fry de Macarrão de Arroz com Frango. Imagem: Mary Claire
Passo a Passo da Receita: Stir-Fry de Macarrão de Arroz com Frango
Bem-vindo a uma jornada culinária que o levará diretamente às animadas ruas da Ásia, onde os aromas irresistíveis da comida de rua enchem o ar. Um destaque marcante desses mercados vibrantes são os pratos de macarrão que capturam a essência da culinária asiática. Muitos destes são o Stir-Fry.
Vamos revelar os segredos por trás de um Stir-Fry de Macarrão de Arroz que é não apenas rápido e simples de preparar, mas também repleto de sabores que farão você se sentir como se estivesse nas ruas movimentadas de Hong Kong. Prepare-se para criar um jantar delicioso que é tão impressionante quanto satisfatório.
Ingredientes (serve 2 pessoas):
▢ 250g de Peito de Frango
▢ 1 colher de chá de Pimenta Vermelha Fresca, finamente picada (ajuste a gosto)
▢ 1 colher de chá de Alho
▢ 1-2 colheres de sopa de Óleo Vegetal
▢ Sal e Pimenta do Reino
▢ 2 colheres de sopa de Molho de Soja (Shoyu)
▢ 1/2 Limão Fresco
▢ 150g de Macarrão Seco
▢ Fio de Óleo de Gergelim
▢ 150g de Brócolis (ou algum outro legume)
▢ 4-6 Cogumelos, fatiados
Passo 1: Embebedando os Macarrões – Textura Perfeita
Comece colocando macarrões de arroz em uma tigela.
Despeje água quente sobre os macarrões e deixe de molho por 12 a 15 minutos até reidratarem.
Despeje água quente no Macarrão
Aguarde por cerca de 13 minutos
Passo 2: Preparando o Frango – Fatias Delicadas e Crocantes
Pegue peitos de frango e retire os filés da parte de cima.
Fatie o filé ao meio em forma de “borboleta”.
Use um rolo de massa para achatá-lo levemente e corte em tiras finas.
Retire o pequeno filé solto do peito de frango
Corte o peito pela metade fazendo uma “borboleta”
Amasse o peito com um rolo de cozinha
Por fim, corte o peito em pequenas tiras finas
Passo 3: Cozinhando com Organização – Harmonia de Ingredientes para o Stir-Fry
Fatie o alho bem fininho.
Corte o Brócolis em pedaços menores
Prepare todos os ingredientes com antecedência para facilitar o processo.
Descasque o alho bem fino
Corte cada caule do brócolis diagonalmente pela metade
Passo 4: Alho Crocante – Aroma e Sabor Intenso
Aqueça uma frigideira, coloque o azeite e adicione o frango para selar.
Adicione o alho e deixe dourar, empurrando-o para as laterais da frigideira.
Adicione o frango
Adicione o alho
Passo 5: Refogando o Frango e os Aromáticos – Sabor Irresistível
Coloque o frango selado na frigideira.
Tempere com sal e pimenta e mexa bem.
Adicione o alho dourado e misture.
Passo 6: Adicionando o Brócolis e o Molho de Soja – Cores e Texturas Vibrantes
Acrescente brócolis cortado em pedaços pequenos.
Regue com molho de soja para temperar e colorir.
Cozinhe até que o brócolis fique crocante.
Adicione o brócolis
Coloque o Shoyu
Retire a mistura do fogo e coloque num prato
Passo 7: O Macarrão – Finalizando o Stir-Fry
Escorra os macarrões reidratados
Escorra o macarrão
Passo 8: Incorporando os Ovos – Textura Cremosa e Suave
Quebre ovos em uma tigela e bata.
Despeje os ovos batidos na frigideira e mexa até que cozinhem.
Adicione o macarrão escorrido
Adicione o Brócolis
Quebre dois ovos numa tijela
Bata os ovos
Coloque na frigideira os ovos batidos e espalhe ao máximo a mistura
Adicione o macarrão
Adicione o frango e o brócolis
Passo 9: Finalizando e Servindo – Toques Finais de Frescor ao Stir-Fry
Transfira o stir-fry para um prato.
Finalize com suco de limão e raspas de limão para um toque cítrico.
Monte o prato com capricho
Coloque gotas de meio limão em cima dos pratos
Uma Viagem Culminante
Em poucos passos, você desvendou os segredos de um autêntico Stir-Fry de Macarrão de Arroz, repleto de sabores da Ásia. Cada garfada é uma experiência sensorial que o transporta diretamente para as movimentadas ruas dos mercados de rua asiáticos. Com a combinação perfeita de macarrões reidratados, frango suculento e vegetais vibrantes, você criou um prato impressionante que surpreenderá seus sentidos. Compartilhe essa delícia com seus amigos e familiares, mostrando que a culinária asiática pode ser apreciada no conforto da sua própria cozinha.
Formada em direito, já trabalhou nas áreas de informática e de meio ambiente. Estudiosa de filosofia, se juntou a nosso time e contribui com matérias ligadas a alimentação saudável e bem-estar em Ótimo Estar.
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