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Desfrute de um suculento e saboroso frango ao estilo assado de padaria da sua airfryer para uma refeição com baixo teor de carboidratos.

Ingredientes do seu Frango de padaria na Airfryer

1 frango inteiro

4 ramos de tomilho fresco

1 limão, partido ao meio

¾ colher de chá de sal

½ colher de chá de pimenta-do-reino

Modo de preparo

Se for o caso, retire os miúdos do frango e reserve para outro uso.

Coloque as metades de tomilho e limão na cavidade do frango.

Amarre as coxas do frango fechadas com barbante de cozinha.

Polvilhe os peitos e as pernas de frango uniformemente com metade do sal e da pimenta.

Coloque o frango, com o peito para cima, na cesta da fritadeira.

Ligue a fritadeira a 250 ° C (não há necessidade de pré-aquecer).

Cozinhe 30 minutos.

Vire cuidadosamente o frango e cozinhe por mais 15 minutos.

Vire novamente com cuidado o frango e cozinhe por mais uns 5 minutos.

Com uma faca e um garfo, certifique-se de que o frango já está cozido por dentro.

Transfira o frango para uma tábua de corte e deixe descansar 10 minutos.

Corte o frango.

Descarte o tomilho e reserve as metades do limão.

Polvilhe o frango uniformemente com sal e pimenta restantes.

Esprema as metades de limão reservadas.

Como usar um Injetor pra temperar o seu frango de padaria na Airfryer

Se preferir, você pode usar uma seringa ou um injetor de cozinha para temperar o seu frango. Para mais detalhes clique aqui. E não deixe de acompanhar outras receitas deliciosas de Airfryer clicando aqui.

Informação Nutricional

Porções por receita: 6

Calorias: 166 

Gordura Total 6g – 8%* 

Gordura Saturada 2g – 10%* 

Colesterol 76mg – 25%* 

Sódio 364mg – 16%* 

Carboidrato Total 1g – 0%* 

Proteína – 25g 

Vitamina C 4mg – 20%* 

Cálcio 18mg – 1%* 

Potássio 225mg – 5%*

* = % Valor diário recomendado